Wat kan je doen om jezelf te helpen
Wat kan je doen om jezelf te helpen?
Wat kan stilte en rust voor je doen?
Je moet weer leren vertrouwen te hebben in jezelf. Daarom moet je je lichaam opnieuw leren kennen wat het kan en hoe je hiermee het beste om kan gaan.
Zoek de stilte op, want die is medicijn voor je geest en lichaam. Stilte te horen en te voelen. Hoe meer stilte jij zal horen hoe beter je de stilte zal voelen. Hoe meer je die stilte zal voelen, zal je merken hoe goed het je geest en je lichaam doet.
Stilte kan je vinden bij je thuis als je alle geluiden afzet. Alleen bent. Geen bezoek, geen computer, geen telefoon. Als je dat bij je thuis niet vind zoek de natuur op of een kapel. Zit gewoon stil om die stilte te horen en te voelen.
Als jij je de kans geeft de stilte zoveel als mogelijk toe te laten dan, zal je rustigere worden. Als je rustiger bent krijg je meer energie je kan beter nadenken en relatieveren. Zo krijg je een beter inzicht in je situatie in je leven. Je krijgt je denken je doen en laten steeds meer en beter onder controle. Dat schept meer zelfvertrouwen. Daardoor kan je alles beter aan.
En dat is de bedoeling om een beter leven te scheppen voor jezelf en je naaste waar jij je leven mee deelt. Ik ben zelf lotgenoot en pas dit al jaren bij mijzelf toe. En het heeft mij nog altijd en nog steeds goed geholpen.
Ik wens je sterkte en succes met alles wat je voor jezelf doet.
Lieky van der Velden.