Stopwoord, “Ja, ik weet het”

JA !! IK WEET HET !! Soms hoor ik wel eens het stopwoord, “Ja, ik weet het” Dan heeft de persoon wel geluisterd wat er gezegd wordt, maar heeft de persoon het ook echt begrepen? Er wordt wel gezegd “ Ja, ik weet het” Het gaat er niet om, wat en hoeveel je weet. Je kan nog zoveel lezen en denken dat je het weet. Als je al dat weten

Read More

Wanneer geef je kracht af.

Let op !!! Wanneer geef je kracht af? Dit is het tegendeel, je zal het vast wel herkennen. Het niet weten wat er je lichaam gebeurt en geen controle op je denken hebben die daarom een loopje met je neemt en je angst en onzeker maakt dit ontneemt je kracht. Dan ben jij je kracht kwijt.Dan ben je energieloos, moe, futloos, verdrietig, angstig, slecht slapen, zenuwachtig, je kan je moeilijk

Read More

Terugval.Hoe komt dat en wat kan ik doen..

Het gaat over een terugval. Ik wil op deze manier anderen waarschuwen dat men goed op zichzelf moet letten om dit te voorkomen. Over je grenzen heen gaan. Wees voorzichtig. Dit zijn mijn ervaringen. Opeens merk ik dat ik meer last heb gekregen van duizeligheid en een raar gevoel in mijn hoofd. Een druk in mijn hoofd. Het voelde aan als of er beweging in mijn hoofd is maar ik

Read More

Niet Wat je is overkomen, maar Hoe je er mee omgaat.

Misschien dat je hier eens over wilt nadenken. Niet wat je is overkomen, maar hoe je ermee omgaat!’ Je gedachten, je gevoelens en je gedrag beïnvloeden je proces van je ziekte en bepalen hoe jij met tegenslag ervaart en verwerkt. Wij maken allemaal wel tegenslagen mee in ons leven, hier zijn meerdere voorbeelden van een financiële crisis, een relatiecrisis/scheiding of ziekte. Iedere mens reageert op zijn manier. De ene kan

Read More

Mijn borst-beeld voor …..

Een stukje uit mijn dagboek                                . Borst-beeld bewerken en verwerken voor en na amputatie van mijn borst. Mijn gedachten waren, is dit nou toeval ?……….; In mijn eigen strijd met mijn lichaam, zo had ik ook een strijd met mijn borst-beeld waar ik maanden mee bezig ben geweest. Nu is 1 jaar voorbij en het

Read More

Mijn verhaal (Nah) september 2012.

In stilte laat ik mijn gedachten spreken en heb mijn eigen levenservaringen opgeschreven. Mijn verhaal begint op een dag/nacht in september 2012. Onverwachts midden in de nacht werd ik wakker en voelde mij erg ziek. Een vreselijke misselijkheid over viel mij en een drang van overgeven en diaree maakte zich meester over mij. Ik dacht ik moet naar de wc en overgeven. Toen ik wilde opstaan uit mijn bed, wilde

Read More

Balans tussen lichaam en geest.

Balans tussen lichaam en geest zelf zoeken is lastig. Ik was een druk bijtje en was gewend om maar altijd door te gaan, kon wel 10 dingen tegelijk doen. Nu niet meer. Helaas. En dan is het lastig om ineens wel naar mijn lichaam te luisteren of om op voorhand rust in te bouwen. Later leerde ik naar seintjes te luisteren. Zo heb ik het een en ander moeten leren

Read More

Minder goeie dagen.

 Ontwerp is van Frank van den Kommer Restverschijnselen en de slechte dagen. Ik heb goeie dagen en slechte dagen,vooral als ik erg moe ben. Net alsof dan alles terug begint te komen. Soms heb ik echt slechte dagen en dat komt met regelmaat voor. Dan voel ik dat er iets niet goed is in mijn hoofd. Het voelt anders een soort druk op mijn hoofd en voorhoofd het is net

Read More

Hoe ga je om met stress.

Hoe ga je om met stress? Als je leven niet stressvrij is en je vaak emotionele reacties hebt op het gedrag van anderen, dan is het tijd om te leren hoe je greep kunt krijgen op je innerlijke wereld. Bij het omgaan met stress is het wezenlijk je te realiseren dat zowel positieve als negatieve stress uiteindelijk resulteren in chemisch afval. Sterker nog in gif in je lichaam. Er zijn

Read More

Hoe is het met je.

Hoe is het met je? wordt het jouw ook wel eens gevraagd ? Heb je ook wel eens zulke reacties gehad? “ Ik ben ook wel eens moe” Je ziet er toch goed uit of ben je nu nog niet de oude?” Volgens mij ben jij er te veel mee bezig. Of, het zit tussen je oren. Of, nou nou, er zijn gevallen die erger zijn als bij jou. Of

Read More

Jouw kracht.

Ik heb een doordenkertje voor je. Jouw kracht. Wat is je kracht? Jouw kracht zit in jezelf. In je rust ligt je kracht. Ik zeg het niet vaak genoeg. Als jij een krachtiger persoon wil worden moet je ook kracht hebben.  In je leven heb je rust nodig om je huidige leven ook aan te kunnen. Denk na, als je geen rust hebt, ben je maar een half mens. Heb

Read More

Een observator is een vrijdenker.

Ik ben een observator van mijn leven een vrijdenker. Een vrijdenker, wil steeds kunnen veranderen, vernieuwen. Een vrije geest. Alles in het nu bekijken, hoe ik het wil doen en op welke manier. Een vrijdenker durft consequent te zijn voor zichzelf, vrij zijn om steeds beslissingen te maken en veranderingen toe te laten. Anders is er geen groei. Ik wil mijn droom in de realiteit brengen, er in leven. Ik

Read More

Bewust omgaan met je lichaam en je geest.

Bewust omgaan met je lichaam en je geest. Wil je veranderen heeft dit geduld, inzicht en tijd nodig. Wees je ervan bewust dat je zelf veel kan doen. Het maakt ook niet uit waar je begint, als je maar aan de gang gaat. Bewust leven is kiezen voor jezelf. En dan ben je geen egoïst. Dat komt ook ten goede voor een ander. Denken en werken aan je eigen bewustwording.

Read More

Soms heb ik echt slechte dagen.

Ik heb beschreven hoe het bij mij voelt als ik een slechte dag heb. Soms heb ik echt slechte dagen en dat komt met regelmaat voor. Dan voel ik dat er iets is in mijn hoofd niet goed is. Het voelt anders een soort druk op mijn hoofd en voorhoofd het is net geen pijn. Mijn kracht in mijn lichaam is maar voor de helft. Niet zelden dat mij dingen

Read More

Overbelast? Kan dat?…Ja, dat kan!

Overbelast? Kan dat?…………Ja, dat kan! Ik had niet in de gaten dat ik mijn hersenen OVERBELASTE. Het sloop als een dief in de nacht bij mij binnen. Tja, die laptop en die flitsende bewegende beelden voor mijn ogen als ik scrolde naar tot,s en informatie uit vroegere cursussen die ik hier op de pagina wilde gebruiken voor de lotgenoten. Ik was lange tijd erg geconsenteerd op het scherm bezig. En

Read More

Ik onderzoek wat ik voel.

Ik probeer te onderzoeken wat ik voel, wanneer en waardoor ik uit mijn evenwicht raak. Dat iets brengt een bepaalde vibratie met zich mee. Je zou het kunnen vergelijken met het gooien van een steentje in stil water. Je ziet dan uitdijende ringen verschijnen, waardoor een vibratie wordt weergeven. En het duurt een tijdje voor het water weer helemaal rustig is geworden. Zo lijkt het ook bij mij. Het is

Read More

Denk even terug.

Denk eens even terug bij jezelf. De gevoelens van restverschijnselen die herkennen we goed. Die gevoelens kunnen opeens versterken. En jij vraagt je af, Hoe komt dat? Waar komt dat in eens vandaan? Hoe kom ik hier vanaf? De dagen ervoor had je dat niet, nu wel en alles is versterkt uitvergroot, verdubbeld. bv; Een druk in je hoofd en een beweging. Duizeligheid. De geluiden van buitenaf veranderd en een

Read More

Een doordenkertje !!

EEN DOORDENKERTJE !! Vaak kijken we naar anderen, ze lijken zo bewust. We voelen ons veelal minder dan hen. Andere mensen lijken altijd bewuster te zijn, de manier waarop ze praten, de manier waarop ze door het leven lijken te bewegen, we hebben te vaak de neiging om vooral naar uiterlijk vertoon te kijken en ons daaraan te meten, we moeten nu eenmaal een mooi figuur of een mooi gezicht

Read More

Focus je gedachten.

Focus je gedachten op alles waar je mee bezig bent. Focus je, als je met ontspanningsoefeningen bezig bent dat je gedachten IN je lichaam zijn. Zo krijg je contact met je lichaam. Vind je het moeilijk om het te leren, zoek naar iemand die je dit leert. Als je loopt focus je op je lopen. Met je gedachten bij je voeten zijn. Voel hoe jij je voet op de grond

Read More

Belangrijk doel

Ik had voor mijzelf een belangrijk doel. Ik wilde mijn leven verbeteren. Zoals mijn leven was, kon en wilde ik niet tevreden zijn met de gedachten, “Jammer dan van je leven, pech gehad ” De beschadiging van de herseninfarct was niets meer aan te doen. De restverschijnselen zijn er voor de rest van mijn leven. Wat is hier dan wel aan te doen? Nieuwsgierigheid was voor mij belangrijk om beslissingen

Read More

Na een hele moeilijke start

Na een hele moeilijke start kan ik nu weer blij zijn. Begin dit jaar 2014 heb ik een terugval gehad omdat ik mijzelf had overbelast. Ik schrok er vreselijk van. Wist eerst niet wat mij overkwam. Na weken van angst, twijfels en onmacht, heb ik mij afgevraagd waar kom dit vandaan? Ik bekeek mijn gedrag en vergeleek wat er veranderd was in mijn doen en laten. Zo kwam ik er

Read More

Voor mijn herseninfarct.

Voor mijn herseninfarct dat is nu 2,5 jaar geleden, was ik al jaren erg geïnteresseerd in bewuster leven. Ik leerde mediteren en ontspanningsoefeningen. Na mijn herseninfarct moest ik mijn kennis op nieuw integreren in mijn huidige leven. Ik heb een leuk leven maar door de blokkades van de restverschijnselen die zijn blijven hangen moet ik mijn leven aanpassen. Op de dag van vandaag, ben ik nog steeds bezig met de

Read More

Gaat het even niet zo goed?

Ik vraag even de aandacht aan die personen die het op dit ogenblijk niet zo goed gaat. Die even het vertrouwen in zich zelf kwijt zijn. Die zich ellendig voelen, angstig,verdrietig, boos en onbegrepen voelen. Waarbij het even te veel is zijn last te dragen. Vergeet de macht en de kracht van je denken niet. Positieve gedachten hebben de zelfde krachten als negatieve gedachten. Ik ben zelf een lotgenoot. Ik

Read More

Wat kan je doen om jezelf te helpen

Wat kan je doen om jezelf te helpen? Wat kan stilte en rust voor je doen? Je moet weer leren vertrouwen te hebben in jezelf. Daarom moet je je lichaam opnieuw leren kennen wat het kan en hoe je hiermee het beste om kan gaan. Zoek de stilte op, want die is medicijn voor je geest en lichaam. Stilte te horen en te voelen. Hoe meer stilte jij zal horen

Read More

Herseninfarct mijn verhaal.

Mijn verhaal begint op een dag/nacht in September 2012. Onverwachts midden in de nacht werd ik wakker en voelde mij erg ziek. Een vreselijke misselijkheid overviel mij en een drang van overgeven en diaree maakte zich over mij meester. Ik wilde opstaan maar mijn rechter been en arm reageren niet. Het voelde aan alsof mijn been sliep net als mijn hand en vingers. In het donker strompelde ik zo goed

Read More

Wat doet Angst ?!

Ik vraag even de aandacht aan die personen die het op dit ogenblijk NIET zo goed gaat. Die even het vertrouwen in zich zelf kwijt zijn. Die zich ellendig voelen, angstig,verdrietig, boos en onbegrepen voelen. Waarbij het even te veel is zijn last te dragen. Wat doet Angst ?! Vergeet de macht en de kracht van je denken niet.Positieve gedachten hebben de zelfde krachten als negatieve gedachten.Ik ben zelf een lotgenoot.

Read More

Gedachten onder controle.

Hoe krijg ik mijn gedachten onder controle en uit mijn hoofd. Angst !Vergeet de macht en de kracht van je denken niet. Positieve gedachten hebben de zelfde krachten als negatieve gedachten. Door de angst zitten we meer met onze gedachten in ons hoofd dan normaal. We denken en piekeren te veel en we voelen bij ons hoofd hoe het vandaag met ons gaat. Zo gauw je iets voelt in je

Read More

Kijk eens op een andere manier naar jezelf

Kijk eens op een andere manier naar jezelf. Misschien bevalt het je. Met restverschijnselen verder leven. Hoe doe je dat? Jullie hebben waarschijnlijk ervaren dat mensen niet aan je zien dat jij beperkt bent. Ze zien alleen je buitenkant. Je innerlijke kant is ook een leven dat niet te zien is. Dat is alleen door jou te ervaren. Om je innerlijk leven in evenwicht te brengen met de buitenkant moet

Read More

Angst

Ik vraag even de aandacht aan die personen die het op dit ogenblijk  NIET zo goed gaat. Die even het vertrouwen in zich zelf kwijt zijn. Die zich ellendig voelen, angstig,verdrietig, boos en onbegrepen voelen. Waarbij  het even te veel is zijn last te dragen. Angst !Vergeet de macht en de kracht van je denken niet. Positieve gedachten hebben de zelfde krachten als negatieve gedachten. Ik ben zelf een lotgenoot.

Read More

Jezelf tegenwerken bestaat.

Sommige mensen begrijpen niet dat ze zichzelf tegenwerken. Woorden die ze over zichzelf uitspreek van niet willen accepteren. Als je denkt ik kan het niet, dan kan je het ook niet. Blijven vasthouden aan een oud patroon die ze zichzelf hebben aangeleerd. Ze begrijpen niet dat ze zichzelf pijnigen en zichzelf afwijzen? Iedere keer dat jij niet wil accepteert wat je overkomen is, pijnig jij jezelf. Blokkeer jij jezelf. Zo

Read More

Je denken beïnvloeden

Onze grootste veranderingen gebeuren door ons denken. Ons denken ligt een beetje overhoop door ons hersenletsel en wat er met ons gebeurd is. Soms zijn onze gedachten niet bij hetgeen waarmee je bezig bent. Of we blijven rondhangen in een negatieve gedachten-spiraal. Een patroon die doorbroken moet worden. De belangrijkste les die ik ooit heb moeten ervaren is: Hoe ongelooflijk belangrijk onze gedachten een rol spelen in ons dagelijkse leven.

Read More

“Veranderingen maken” is mogelijk

“Veranderingen maken” is nog steeds mogelijk. Geef veranderingen ook een kans. Het kan niet ten gunsten voor jou veranderen als je in hectiek leeft, of in onrust zit, of als je opstandig bent en opgefokt in het dagelijks leven zit. Dit zijn gevoelens die je tegenwerken en je belemmeren om normaal te functioneren. Rust heb je nodig. Jij alleen kan er voor zorgen om die rust ook te regelen en

Read More

Zoek de stilte op.

Zoek jij ook de stilte om je heen? Om je even opgeladen dat je er weer tegen kan? Ik kan je vertellen hoe ik het doe. Om het rustig in je hoofd te krijgen is het goed om rust in je gedachten je denken te krijgenAls er geen rust is vliegen je gedachten alle kanten op dat maakt onrust, angst en frustratie.Als je gedachten alle kanten opvliegen is er geen

Read More

Jezelf tegenwerken bestaat

Sommige mensen begrijpen niet dat ze zichzelf tegenwerken. Woorden die ze over zichzelf uitspreek van niet willen accepteren. Als je denkt ik kan het niet, dan kan je het ook niet. Blijven vasthouden aan een oud patroon die ze zichzelf hebben aangeleerd. Ze begrijpen niet dat ze zichzelf pijnigen en zichzelf afwijzen? Iedere keer dat jij niet wil accepteert wat je overkomen is, pijnig jij jezelf. Blokkeer jij jezelf. Zo

Read More

Wie is Lieky van der Velden en waarom deze website

Mijn naam is Lieky van der Velden.  Waarom deze Website? Ik wil informatie doorgeven. Mijn eigen levens ervaringen en andere informatie waarvan ik hoop dat het voor jou een inzicht is in je eigen situatie en je eigen leven. Ik ben er van overtuigd, niet begrijpen geeft onbegrip.Inzicht geef begrip en dat willen we allemaal. Hoe is tot nu toe mijn leven verlopen…….. Geboren op 27 februari 1953 in Valkenburg

Read More

“Veranderingen maken”

“Veranderingen maken” is nog steeds mogelijk. Geef veranderingen ook een kans. Het kan niet ten gunsten voor jou veranderen als je in hectiek leeft, of in onrust zit, of als je opstandig bent en opgefokt in het dagelijks leven zit. Dit zijn gevoelens die je tegenwerken en je belemmeren om normaal te functioneren.Rust heb je nodig. Jij alleen kan er voor zorgen om die rust ook te regelen en in

Read More

Wordt aan de partner ook wel eens gedacht?

Wordt aan de partner ook wel eens gedacht? “Je partner voelt zich vaak machteloos” Praktische bezwaren zijn uit de weg te ruimen. Natuurlijk mag er voor de partner iets te dromen overblijven. Zij /hij heeft te maken met specifieke problemen die nog bovenop de zorg komen.Lastiger zijn de dilemma’s waarover je niet zo gemakkelijk kunt spreken met de mensen in je omgeving. Wij hebben zelf ervaren dat ik genegeerd werd.

Read More

Zelfontwikkeling

Zelfontwikkeling   Gevoelens van onzekerheid worden opgewekt door onze wijze van denken. Wanneer we onze gedachten voortdurend richten op sombere verwachtingen die kunnen gebeuren. Zal het gevolg zijn dat we ons steeds onzekerder gaan voelen.   En wat nog ernstiger is: Het is mogelijk dat wij door de kracht van ons denken juist die omstandigheden te voorschijn roepen die we vrezen. Gebrek aan zelfvertrouwen is blijkbaar een van de grote problemen

Read More

OVERBELAST en NU?

OVERBELAST en NU? Dat ken je vast wel. Weet je ook hoe dat komt?   Je lichaam je denken je doen en laten, dat zijn de ingrediënten waar je het in je leven mee moet doen. Je leeft het makkelijkste als je deze 3 in balans hebt.   Als deze gevoelens overprikkelt raken, dan heb je er bijna geen control meer op. Dan is alles uit balans. En jij bent

Read More

Restverschijnselen en overprikkeling

Restverschijnselen en overprikkeling; Deze symptomen komen voor bij chronisch zieke, kanker en niet aangeboren hersenletsel. Restverschijnselen worden helaas nog steeds onderschat. Vooral restverschijnselen en overprikkeling; Door welke ziekte dan ook worden restverschijnselen en overprikkeling namelijk helaas nog steeds onderschat. Het zijn echter verborgen belemmeringen, die het je moeilijk kunnen maken om normaal te functioneren. Daarom is het goed om restverschijnselen en overprikkeling te leren kennen! Wat zijn restverschijnselen?  Restverschijnselen zijn resten

Read More

Ervaringen/inzicht/tips/gedachten/ingezonden verhalen

WAT IS JOUW VERHAAL. Schrijf een bericht/verhaal over waar jij veel ervaringen bij heb opgedaan. Waarvan je denkt dat een ander lotgenoot ook iets aan kan hebben. Bij dit bericht beschrijf ik mijn eigen ervaringen. Hopelijk hebben jullie er ook iets aan. Ik ben er eigenlijk van overtuigd dat het mij heel veel heeft opgeleverd. Ik schrijf al vanaf mijn 14de jaar ben met dagboeken begonnen. Die heb ik nog

Read More

Nare herinneringen die je belasten

Nare herinneringen, sommige hebben een rugzak vol ermee. Wat moet je ermee. Het kunnen meelifters zijn. Meelifters zijn opdringerige nare gedachten die bezorgt je stress en negative energie. Gevoelens van, niet lekker voelen een druk op je voorhoofd, misselijk, futloos, geen energie hebben. Depressief zijn,niet goed slapen een onrustig gevoel. Spanningen in je lichaam je spieren raken verkrampt. Geen geduld meer hebben en je hebt een kort-lontje. Je gedrag veranderd

Read More